Home » Zdravlje » Čak i umjereno pijenje šteti našem zdravlju, pa zašto to radimo?

Čak i umjereno pijenje šteti našem zdravlju, pa zašto to radimo?

Tijekom ljeta, veliko istraživanje King’s Collegea iz Londona (KCL) i Ipsos MORI pokazalo je da je gotovo trećina britanske javnosti je izvijestila da tijekom pandemije pije više alkohola nego što bi to obično činili. Porast usamljenosti i emocionalne nevolje vjerojatno su pokretači. Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti.


“Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti.”


Colin Drummond, profesor psihijatrije ovisnosti na KCL, odgovorio na studiju Ipsos MORI: “Postoje opsežni dokazi da je razina konzumacije alkohola u velikoj mjeri povezana sa zdravstvenom štetom. Sa značajnim porastom konzumacije alkohola tijekom COVID-a 19 pandemije, možemo očekivati ​​porast lošeg zdravstvenog stanja povezanog s alkoholom, uključujući prijem i smrtne slučajeve povezane s alkoholom. To će narvno povećati i opterećenje na zdravstvenu organizaciju. “
Ovo zvuči alarmantno. Isto tako, čini li njegovo upozorenje da će povećana konzumacija alkohola vjerojatno povećati mentalne probleme i dovesti do povećane potražnje za uslugama mentalnog zdravlja. Možda bismo se trebali zabrinuti zbog toga.


Pandemija može biti prilika da pravilno promatramo svoj odnos s alkoholom. Velike nepoznanice COVID-19 ostavljaju nas pod stresom i iscrpljenima, pa biranje nečega što ljudima donosi sreću – ili pomaže omekšati rubove ispunjenog uma – znači da, razumljivo, ljudi postaju obrambeni. Povijesna sveprisutnost alkohola argument je za sebe: uvijek smo pili, pa zašto onda ta frka? Je li sada stvarno dobro vrijeme za ispitivanje pijenja alkohola?

Neki bi znanstvenici tvrdili da je sada savršeno vrijeme. U augustu je longitudinalno istraživanje pokazalo da je umjerena uporaba alkohola povezana sa smanjenim volumenom mozga u ranoj srednjoj dobi. Na ovo vrijedi obratiti pažnju: svaki značajan gubitak moždanog tkiva smanjit će sposobnost mozga da optimalno funkcionira. Bivši vladin savjetnik za droge profesor David Nutt desetljećima je istraživao učinke alkohola i nezaboravno je rekao da je alkohol opasniji od kreka kokaina. Alkohoom pokušavamo izmisliti sintetičku zdravu alternativu. “Nema razine konzumiranja alkohola koja nije bez rizika”, piše u svojoj nedavnoj knjizi, Drink? Nova znanost o alkoholu i vašem zdravlju. Zanimljivo je da Nutt kaže da u društvima koja se vrte oko alkohola samo mali postotak ljudi razvija štetan odnos s njim. “Tipično, u prvim zapadnim zemljama svijeta alkohol konzumira preko 80 posto svih odraslih osoba. Od tih 80 posto samo oko petina njih ima problema s tim.”

Dr Richard Piper, izvršni direktor Alcohol Change UK, rekao je: ‘Sve vlade imale su slijepu točku na štetu od alkohola, ali stvarnost je da je to uzrok za 1,3 miliona prijema u bolnicama i 10.000 smrtnih slučajeva svake godine.

‘Poduzimanje mjera protiv štete od alkohola smanjile bi stope porodičnog nasilja, zanemarivanja djece, troškove krivičnopravnog sistema itd.’


S obzirom na to koliko su oprečne informacije koje dobivamo o tome koliko je umjereno pijenje zapravo štetno, narativ o tome što jest ili nije ‘ispravno’ često napiše pojedinac – posebno kada je riječ o stresu. U osnovi možemo znati da redovito pijanstvo nije dobro, ali pijenje za ublažavanje stresa potpuno je normalizirano; podsticajno poput oblačenja kaputa za izlazak na hladnoću. Fizička slika hladnog piva ili besprijekornog martinija može u umu imati moć kao knjigu za stresan dan, simbol uživanja u društvu prijatelja ili nježnom domaćem ritualu s partnerom. Gdje je šteta? Ponovno, odgovor racionalizira pojedinac. Ali ako jedno piće redovito postane šest, postoji dublja emocionalna motivacija.

“Ne postoji razina konzumacije alkohola koja nije bez rizika.”

Profesor David Nutt

Alkohol mijenja naš um: zato ga volimo. Etanol uzrokuje oslobađanje serotonina, dopamina i endorfina u mozgu: spojevi zbog kojih se osjećamo sretnima i manje anksioznima.
Alkohol je sastavni dio čovječanstva; simbol kulturnog statusa. Ogovaranje i smijeh s prijateljima također pokreće proizvodnju endorfina u mozgu, što nas, uz sam alkohol, čini još “boljima”. Ali opojna snaga alkohola uvijek je izazivala zabrinutost. Većina se društava borila za pronalaženje ravnoteže između pijenja iz užitka i često štetnih učinaka previše pijenja. Socijalni aspekt alkohola vrlo je moćan, posebno za one koji su zatvoreni u sebe ili su socijalno zabrinuti. Uusvojili smo osjećaj da sam ja više “zabavan”ako pijem; da su ljudi ugodniji i zabavniji kada piju.
Sve je više dokaza da čak i umjereno piće može biti štetno. Matthew Birke * ima 32 godine i bavi se oglašavanjem. Uvijek je bio prilično socijalno zabrinut. Za njega su pijenje i druženje neraskidivi. “Upoznavanje novih ljudi čini mi se napetim i umornim. Alkohol je to uvijek malo ublažio”, kaže. “Ali doživio sam šok kad sam počeo raditi u medijskoj organizaciji s 23. Utvrđena kultura pijenja bila mi je nova. ” Pitam zašto misli da ljudi i dalje piju, čak i ako zapravo ne uživaju i smatraju da se bore s posljedicama. Njegov će odgovor mnogima zvučati istinito. “Neugodnost zbog toga što su me nazvali dosadnim bio je ogroman razlog za sudjelovanje.”
Izgubio sam broj koliko su me puta nazivali ‘dosadnim’ u pubovima, restoranima ili za stolovima. Ćuti frajeru s frajlom: “Ma daj” bio je za mene pouzdan aspekt noćnih provoda godinama i, naravno, usvojio sam ideju da sam dosadan. Ali s vremenom sam shvatio da se ne radi o mojim izborima; nego ono što su odražavali na ljudima. Na proslavi večere osjetio sam smiješnu potvrdu u odgovoru nekome pitajući me zašto nisam pio, odgovorio sam: “Jer sam dosadan!”


Pitam se koliko se ljudi osjećalo poput Matthewa na svom radnom mjestu. Više smo razgovarali o sramoti, koja podupire mnoge razgovore o alkoholu. “Vidim da moji prijatelji djeluju socijalno, slobodnije i fluidnije od mene i zbog toga pomislim.” Opet, cuga pomaže. “Zujanje od tri litre vrlo je stvarna stvar”, kaže on. “Ali mislim da su mnogi muškarci, uključujući mene, toliko su ovisni o cugi da bi se društveno osjećali dobro” naklonost pivu “velikim dijelom svoje projicirane osobnosti. Sram nas obiluje i muškarci piće često pretvaraju u statusni simbol za prikrivanje. “

Tjera na razmišljanje o tome kako ljudi govore o mamurluku na društvenim mrežama. Uobičajeno kanaliziranje znojnog očaja i drske jednoslojne dijelove djelomično je razlog zašto sam želio napisati ovaj komad, jer se ponekad čini kao odijevanje teških emocija. Budući da ste katatonični na sofi jer ste previše popili prethodne noći, može se razumno učiniti da se netko osjeća očajnički potreban za povezivanje: s drugima koji se osjećaju isto tako da se ne osjećamo devijantno , s osjećajima koji pomračuju sram, bilo čime osim našim vlastitim mislima. U mamurluku može biti drugarstva, baš kao što je i bijesan. Nema drugarstva ako ste sami.

Ako se želimo suočiti sa štetnim ponašanjem prema piću, javne apstinencijske kampanje su tu. Kolektivni poziv da zastanete i razmislite je, općenito, dobra stvar, ali previše je binaran. Ako govorimo o ponašanju, moramo razgovarati o osjećajima. Neugodne emocije – poriv da im pobjegnemo, poteškoće u samoj ‘biti’ – podupiru odnos mnogih ljudi s alkoholom i moramo razmišljati o tome zašto se toliko ljudi bori upravljati ili suočiti s tim kako se osjećaju. To je duboko složeno pitanje, ali pandemija je osvijetlila ono što ljudima izaziva najveću nevolju – nedostatak novca, loše zdravlje, nedostatak svrhe, usamljenost, nepostojanje veza u zajednici – a ovdje, na privatnoj i javnoj razini, moramo odlučimo slušati druge oko sebe.

Gledanje na potencijalno štetne stvari koje koristimo za ublažavanje nevolje još je jedan korak, ali važan, jer prepona-srama je emocionalno nagrizajuća. Možda je veće pitanje ako procjenjujemo našu vezu s alkoholom: od čega pokušavam pobjeći? Možda pijemo da bismo zaboravili da smo jadni, ali, za razliku od alkohola, osjećaji se neće ukloniti iz našeg sustava oni će i dalje ostati. “Moj je terapeut jednom rekao: ‘Sva tjeskoba koju osjećate prije nego što popijete i dalje je tu i nakon što se otrijeznite, čak i još jača.'”

Tijekom ljeta, veliko istraživanje King's Collegea iz Londona (KCL) i Ipsos MORI pokazalo je da je gotovo trećina britanske javnosti je izvijestila da tijekom pandemije pije više alkohola nego što bi to obično činili. Porast usamljenosti i emocionalne nevolje vjerojatno su pokretači. Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti. “Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti." Colin Drummond, profesor psihijatrije ovisnosti na KCL, odgovorio na studiju Ipsos MORI: "Postoje opsežni dokazi da je razina konzumacije alkohola u velikoj mjeri povezana sa zdravstvenom…

Review Overview

0%

User Rating: Be the first one !

About AVIONER

x

Check Also

Srbija očigledno menja zakon kako bi vakcina protiv COVID-19 postala obavezna

U Srbiji će se ubuduće plaćati kazne za nepoštovanje mera ...

Što se događa s vašim tijelom kad prestanete jesti šećer

Šećer je okrutna ljubavnica – ukusan je i izaziva ovisnost, ...

CLOSE
CLOSE