Home » Zdravlje

Zdravlje

Što se događa s vašim tijelom kad prestanete jesti šećer

Šećer je okrutna ljubavnica – ukusan je i izaziva ovisnost, ali ne čini vam uslugu. Osim što uzrokuje debljanje, povećana konzumacija rafiniranog šećera povećava rizik od inzulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti, a može utjecati na kognitivne funkcije i pamćenje, kaže autorica bestselera Sara Gottfried, dr. Med. Ispostavilo se da vaša svakodnevna popodnevna slatka poslastica ne samo da ...

Read More »

Čak i umjereno pijenje šteti našem zdravlju, pa zašto to radimo?

Tijekom ljeta, veliko istraživanje King’s Collegea iz Londona (KCL) i Ipsos MORI pokazalo je da je gotovo trećina britanske javnosti je izvijestila da tijekom pandemije pije više alkohola nego što bi to obično činili. Porast usamljenosti i emocionalne nevolje vjerojatno su pokretači. Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti. “Razumljivo je ...

Read More »

COVID-19: Lijek, počinju testovi na biljci Artemisia ili Slatki Pelin

Skupina međunarodnih istraživača radi istraživanje na biljci koje je vlada Madagaskara proglasila ljekovitim protiv koronavirusa. Znanstvenici s njemačkog Instituta za koloide i sučelja Max Planck u Potsdamu su među skupinom istraživača iz Njemačke i Danske koji surađuju s američkim tvrtkom ArtemiLife kako bi se istražilo može li se biljka Artemisia koristiti protiv novog koronavirusa. “To je jedno od prvih istraživanja ...

Read More »

Najzdraviji narod na svijetu, nema raka, žive čak i do 160g, prosjek 120 godina.

Hunza hunzi najzdraviji ljudi

Ispod planina Karakoram – jedne od najviših na svijetu – vijuga se dolinom Hunza u Pakistanu, obrubljenom poljima i voćnjacima. Jednom je Hunzom vladao princ, ili Mir, prvo iz utvrde Altit, osnovane prije 1.000 godina, a kasnije, iz obližnje tvrđave Baltit, također stare stoljećima. Krajem 20. stoljeća obje su utvrde podvrgnute velikim restauratorskim radovima. Iako je povijesna, dolina Hunza također ...

Read More »

7 modernih navika koje su nevjerojatno loše za vaše zdravlje mozga

U eri bolje tehnologije svi smo ponovno ožičeni da činimo više na štetu našeg mozga. Prema stručnjacima, naš moderni životni put otkida neuronske putove i čini nas sporijima i manje sposobnima za izvorno razmišljanje. Hiperpovezivost sve više uzima danak na našem mozgu. Na kraju završimo manje produktivni i neučinkoviti. Što se tiče našeg zdravlja, ne razmišljamo uvijek o njegovanju svog ...

Read More »

Kako stres utječe na vaš imunološki sustav?

Kako stres utječe na vaš imunološki sustav?

Mi živimo u vremenu globalne pandemije, pa nije ni čudo što se razina stresa popela u životu većine ljudi. Jedan od načina na koji stres utječe na naše tijelo je sprečavanjem da naš imunološki sustav funkcionira u najboljem redu. Ali kako uočiti znakove stresa i što možete učiniti da to provjerite? Dobar i loš stres Neki stres zapravo može biti ...

Read More »

Znanstvenici tvrde da buljenje u ekran telefona ili tableta, prije spavanja može dovesti u depresiju.

Nova istraživanja pokazuju da bi zaslon vašeg telefona, kada biste spavali, mogla postati depresivna. Kineski eksperimenti sugeriraju da štetne emisije plave svjetlosti iz vašeg uređaja noću pokreću misteriozni neuronski mehanizam, što dovodi do promjena u ponašanju. Istraživački tim otkrio je da su miševi izloženi plavoj svjetlosti dva sata u noći tijekom nekoliko tjedana počeli pokazivati depresivno ponašanje. Ali blokiranjem moždanih ...

Read More »

Dali sunčeva svjetlost može ubiti koronavirus? Američka studija za domovinsku sigurnost tvrdi da može.

Sunčeva svjetlost može ubiti koronavirus za nekoliko minuta, tvrdi američko Ministarstvo za domovinsku sigurnost (Homeland Security). U tom odjelu tvrde da su proveli istraživanje koje pokazuje da visoka vlažnost zraka, temperature i sunčeva svjetlost mogu ubiti virus i na površinama i u zraku. Bill Bryan, savjetnik za znanost i tehnologiju DHS-a, rekao je: “Naše najupečatljivije promatranje do sada je snažan ...

Read More »

Znate li šta je Sremuš ili Medveđi luk i koliko je ljekovit? Recepti.

Sremuš (Allium ursinum) je višegodišnja zeljasta biljka. U pitanju je samonikla biljka koja živi u listopadnim šumama, obično bukovim, a svoju vegetaciju završava u vrijeme kada drveće olista i zasjeni površinu. U zemlji formira rizome lukovice iz kojih svakog proljeća, čim snijeg okopni, izbijaju zeleni, pljosnati listovi, dužine od 15 do 20 cm, širine na sredini 6 do 7 cm. ...

Read More »

Sirutka izvor proteina

Sirutka je zeleno-žuta tekućina koja predstavlja sporedni proizvod u proizvodnji sira (koagulaciji kazeina). Iako je sirutka stara kao i sirevi, ova dragocjena tekućina se najprije bacala, a potom koristila isključivo kao krmivo. Njezina primjena u ljudskoj prehrani započela je nakon što se spoznalo da je sirutka izvanredan izvor visokovrijednih proteina. U početku su se dobivali proteini sirutke sa 10-15% proteina, a danas već ...

Read More »

Ako ste zdravi koronavirus u izolacija bi mogao biti prerušeni blagoslov.

Uz sve tragične stvari koje se u svijetu događaju kao posljedica koronavirusa, sada bi moglo izgledati neobično vrijeme za razgovor o tome da budete pozitivni i da iz svega ovog izvučemo nešto za sebe osobno i za naše najbliže. Ipak, zadržavanje pozitivnosti ključni je sastojak u receptu za uspješno rješavanje krize. Iz pozitivnih emocija potiče sreća. Fokusiranje na pozitivne emocije: ...

Read More »

Dr Bruce Lipton: Snaga uma, pozitivno razmišljanje i COVID-19

Prvo koristimo primjer ovisnosti. To nije fizička, organska stvar. Ovisnost je posljedica naučenog iskustva i ponavljanja. Pa je li alkoholizam u genima? Odgovor je ne. U nauci o epigenetiki otkriveno je da percepcija vašeg okruženja upravlja vašim genima. Vi niste žrtva svojih gena jer ste vi taj koji može promeniti svoje okruženje – ili, što je još važnije – promeniti ...

Read More »

Šta ako je lek za koronavirus jednostavan kao uzimanje cinka?

Sada postaje sve jasnije da je cink uistinu „srebrni metak“ za zaustavljanje koronavirusnih infekcija i okončanje ove globalne pandemije. Ovaj je mineral nevjerojatno pristupačan, siguran i široko dostupan, ali niko u vladi ili medijima ne preporučuje ljudima da uzimaju cink, jer on ne može generirati milijardu zarade koja se nalazi u lijekovima i receptima. Ovaj članak, usput, nije promocija. Umjesto ...

Read More »

Život u Gradu ili Selu: Kako odabrati?

Jesu li sretniji ljudi koji žive u gradu ili na selu? Opće poznata stvar je da se ljudi iz manjih mjesta i gradova sele u glavne gradove i metropole u potrazi za boljim životom. No, potrebno je život u velikom gradu i život na selu sagledati iz šire perspektive. Tko bi mogao opisati užitke tišine i mir uma, Kako se ...

Read More »

Mentalno zdravlje: Najteže slijedi tek nakon pandemije

Mlađima je najteže, jer ljudi koji su preživjeli ratove već imaju iskustvo, kaže psihiterapeutkinja Sandra Bijelac. Mišja rupa u koju su nas zbog najezde korona virusa satjerali nadležni organi, nije prijatno mjesto za boravak, a pesimisti među nama reći će i da će proći vremena i vremena dok ne budemo mogli bezbrižno preći pragove svojih domova. Taj koktel policijskog sata, ...

Read More »
CLOSE
CLOSE