Zdravlje

Svjetski dan bez duhana održava se svake godine 31. svibnja. Pokrenula ga je Svjetska zdravstvena organizacija 1987. godine. Duhan je odavno prepoznat kao vodeći uzrok mnogih bolesti. Prema statistikama, godišnje ubije šest milijuna ljudi, a od 1987., svakog 31. svibnja, svi se podsjećaju na štetnost duhana, iako proizvodnja cigareta ni u jednom slučaju ne opada dio planeta. Duhan se smatra ...

Šećer je okrutna ljubavnica – ukusan je i izaziva ovisnost, ali ne čini vam uslugu. Osim što uzrokuje debljanje, povećana konzumacija rafiniranog šećera povećava rizik od inzulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti, a može utjecati na kognitivne funkcije i pamćenje, kaže autorica bestselera Sara Gottfried, dr. Med. Ispostavilo se da vaša svakodnevna popodnevna slatka poslastica ne samo da ...

Tijekom ljeta, veliko istraživanje King’s Collegea iz Londona (KCL) i Ipsos MORI pokazalo je da je gotovo trećina britanske javnosti je izvijestila da tijekom pandemije pije više alkohola nego što bi to obično činili. Porast usamljenosti i emocionalne nevolje vjerojatno su pokretači. Razumljivo je da bi gubitak svrhe i strukture mogao dovesti do žudnje za odmakom od stvarnosti. “Razumljivo je ...

Skupina međunarodnih istraživača radi istraživanje na biljci koje je vlada Madagaskara proglasila ljekovitim protiv koronavirusa. Znanstvenici s njemačkog Instituta za koloide i sučelja Max Planck u Potsdamu su među skupinom istraživača iz Njemačke i Danske koji surađuju s američkim tvrtkom ArtemiLife kako bi se istražilo može li se biljka Artemisia koristiti protiv novog koronavirusa. “To je jedno od prvih istraživanja ...

Ispod planina Karakoram – jedne od najviših na svijetu – vijuga se dolinom Hunza u Pakistanu, obrubljenom poljima i voćnjacima. Jednom je Hunzom vladao princ, ili Mir, prvo iz utvrde Altit, osnovane prije 1.000 godina, a kasnije, iz obližnje tvrđave Baltit, također stare stoljećima. Krajem 20. stoljeća obje su utvrde podvrgnute velikim restauratorskim radovima. Iako je povijesna, dolina Hunza također ...

U eri bolje tehnologije svi smo ponovno ožičeni da činimo više na štetu našeg mozga. Prema stručnjacima, naš moderni životni put otkida neuronske putove i čini nas sporijima i manje sposobnima za izvorno razmišljanje. Hiperpovezivost sve više uzima danak na našem mozgu. Na kraju završimo manje produktivni i neučinkoviti. Što se tiče našeg zdravlja, ne razmišljamo uvijek o njegovanju svog ...

Mi živimo u vremenu globalne pandemije, pa nije ni čudo što se razina stresa popela u životu većine ljudi. Jedan od načina na koji stres utječe na naše tijelo je sprečavanjem da naš imunološki sustav funkcionira u najboljem redu. Ali kako uočiti znakove stresa i što možete učiniti da to provjerite? Dobar i loš stres Neki stres zapravo može biti ...

Nova istraživanja pokazuju da bi zaslon vašeg telefona, kada biste spavali, mogla postati depresivna. Kineski eksperimenti sugeriraju da štetne emisije plave svjetlosti iz vašeg uređaja noću pokreću misteriozni neuronski mehanizam, što dovodi do promjena u ponašanju. Istraživački tim otkrio je da su miševi izloženi plavoj svjetlosti dva sata u noći tijekom nekoliko tjedana počeli pokazivati depresivno ponašanje. Ali blokiranjem moždanih ...

Sunčeva svjetlost može ubiti koronavirus za nekoliko minuta, tvrdi američko Ministarstvo za domovinsku sigurnost (Homeland Security). U tom odjelu tvrde da su proveli istraživanje koje pokazuje da visoka vlažnost zraka, temperature i sunčeva svjetlost mogu ubiti virus i na površinama i u zraku. Bill Bryan, savjetnik za znanost i tehnologiju DHS-a, rekao je: “Naše najupečatljivije promatranje do sada je snažan ...

Sremuš (Allium ursinum) je višegodišnja zeljasta biljka. U pitanju je samonikla biljka koja živi u listopadnim šumama, obično bukovim, a svoju vegetaciju završava u vrijeme kada drveće olista i zasjeni površinu. U zemlji formira rizome lukovice iz kojih svakog proljeća, čim snijeg okopni, izbijaju zeleni, pljosnati listovi, dužine od 15 do 20 cm, širine na sredini 6 do 7 cm. ...

Sirutka je zeleno-žuta tekućina koja predstavlja sporedni proizvod u proizvodnji sira (koagulaciji kazeina). Iako je sirutka stara kao i sirevi, ova dragocjena tekućina se najprije bacala, a potom koristila isključivo kao krmivo. Njezina primjena u ljudskoj prehrani započela je nakon što se spoznalo da je sirutka izvanredan izvor visokovrijednih proteina. U početku su se dobivali proteini sirutke sa 10-15% proteina, a danas već ...

Uz sve tragične stvari koje se u svijetu događaju kao posljedica koronavirusa, sada bi moglo izgledati neobično vrijeme za razgovor o tome da budete pozitivni i da iz svega ovog izvučemo nešto za sebe osobno i za naše najbliže. Ipak, zadržavanje pozitivnosti ključni je sastojak u receptu za uspješno rješavanje krize. Iz pozitivnih emocija potiče sreća. Fokusiranje na pozitivne emocije: ...

Prvo koristimo primjer ovisnosti. To nije fizička, organska stvar. Ovisnost je posljedica naučenog iskustva i ponavljanja. Pa je li alkoholizam u genima? Odgovor je ne. U nauci o epigenetiki otkriveno je da percepcija vašeg okruženja upravlja vašim genima. Vi niste žrtva svojih gena jer ste vi taj koji može promeniti svoje okruženje – ili, što je još važnije – promeniti ...

Sada postaje sve jasnije da je cink uistinu „srebrni metak“ za zaustavljanje koronavirusnih infekcija i okončanje ove globalne pandemije. Ovaj je mineral nevjerojatno pristupačan, siguran i široko dostupan, ali niko u vladi ili medijima ne preporučuje ljudima da uzimaju cink, jer on ne može generirati milijardu zarade koja se nalazi u lijekovima i receptima. Ovaj članak, usput, nije promocija. Umjesto ...

Jesu li sretniji ljudi koji žive u gradu ili na selu? Opće poznata stvar je da se ljudi iz manjih mjesta i gradova sele u glavne gradove i metropole u potrazi za boljim životom. No, potrebno je život u velikom gradu i život na selu sagledati iz šire perspektive. Tko bi mogao opisati užitke tišine i mir uma, Kako se ...